A B1 blog kult rovata




8 lépés az új szokások kialakításához

2018. szeptember 02. - drselleibeatrix

Tanulni és fejlődni sohasem késő. De mi kell ahhoz, hogy abból amit olvasunk egy könyvben vagy megtapasztalunk egy tréningen, valódi szokás legyen? Elmondjuk mi az a 8 lépés, ami a kipróbálás és a szokássá válás között van.

Tovább

Mi a különbség az asszertív és az agresszív viselkedés között?

Még mindig nagyon sokan nem ismerik az asszertivitás szó jelentését, és ami ennél is nagyobb baj, hogy nem is használják ezt a kommunikációs stílust. Felületesen nézve vékony a határ az agresszív kommunikáció és az asszertív között, de ma megmutatom mik az asszertivitás alapelvei, s ebből rögtön…

Tovább

Az intelligencia nem elég a sikerhez

Ha nagyon röviden és tömören szeretnénk megmondani, akkor - Méreit idézve - intelligencia az, amit az intelligenciatesztek mérnek. De mit is mérnek pontosan ezek a tesztek? És miért gondolják még ma is sokan, hogy az intelligenciahányados mindent megmond az emberről?

Tovább

Miért olyan az Y-generáció, amilyen?

Ha van téma, ami még annál is izgalmasabb, hogy milyen az Y-generáció, akkor az az, hogy miért olyan, amilyen. Ezúttal ennek próbálom meg felfedni a háttért. Minden ember más természetesen, de van azért 4 olyan tényező, aminek az egyéni különbségek figyelembevételével is szerepe van a generáció…

Tovább

5 tulajdonság, amellyel minden ember leírható

Az emberi személyiség nagyon komplex dolog, hiszen magában foglalja minden jellemzőnket, készségünket és általában kifejezi mindazt, amik vagyunk. De miközben mindenki egyedi és megismételhetetlen, valahogyan mégis rendszerezzük saját magunk, vagy még inkább mások jellemzőit.…

Tovább

Szorongjunk-e a szorongástól?

Már maga a szó is olyan ijesztő, nem? Nem csoda, ha mindenki arra gondol, hogy a szorongás valami ördögtől való dolog, kerülni kell, félni tőle, mert aki szorong, az a rettenettől se lát, se hall. Ez igaz is, meg nem is. Ebben a posztban lerántom a leplet: mi is a szorongás és mit…

Tovább

A 6 érzelem, amit bárki felismer

Vajon Ön meg tudná mondani a metrón szemben ülő emberről, hogy éppen jelentéktelennek érzi magát vagy reménytelinek? Nem biztos. Azonban azt, ha az adott ismeretlen szomorú vagy éppen haragszik, egész nagy biztonsággal meg tudja állapítani. Mi lehet ennek a hátterében?

Tovább

Az önbeteljesítő jóslatok hatalma

Hogyan teszi egy-egy tévedésünk jobbá vagy rosszabbá mások életét? Vagy akár saját magunkat hogyan hozzuk csapdahelyzetekbe azzal, hogy elhiszünk egy hamis állítást az életünkről, a jövőnkről? Miért van az, hogy akiről azt hisszük, hogy kedves, az az ember tényleg kedvesebb lesz velünk? Amilyen…

Tovább

4 apró tett a jóllétért

Itt a tavasz, ilyenkor szívesebben vágunk bele új kihívásokba. Mi lehetne jobb cél, mint a saját jóllétünk növelése? Az, hogy én jól érzem-e magam az életemben, teljesen szubjektív dolog. Lehet, hogy mások irigyelnek milyen jó nekem, miközben én szenvedek, és ugyanez fordítva is igaz lehet. Mi kell…

Tovább

Pszichiáter, pszichológus, coach és javasasszony

Az emberi lélek gyógyítása bonyolult feladat. Nagyon bonyolult. Honnan tudjuk, hogy mikor, melyik szakembert keressük? Kihez, milyen bajjal fordulhatunk? És valóban mindenki érti-e s szakmáját vagy megélhetési módon a végtelenségig kezelnek minket? Mint a csodarabbi, akinek még annyi…

Tovább

A boldogság világnapja - mi a titok?

Március 20-án van a boldogság világnapja. De vajon mi a boldogság titka? Gondolkodott már ezen? Most eláruljuk, honnan ered a boldogság, és a poszt végén talál egy rövid tesztet is, amivel megmérheti a boldogságát. 

Tovább

Mi a szerelem - elméletileg?

Az ember azt gondolná, hogy egy ilyen bonyolult és az életünket átszövő érzelemmel sokat foglalkozik a pszichológia. A pszichológusok, terapeuták eseteinek valóban jó része a vágyott szerelemmel vagy éppen a szerelmi bánattal kapcsolatos. De hogy mi is a szerelem, azzal a…

Tovább

Hogyan dicsérjünk?

A mi kultúránkban, legyen az iskolai, munkahelyi vagy családi környezet, valahogy nem nagyon jellemző a dicséret. Pedig büntetéssel nem lehet igazán jól nevelni, az legfeljebb arra jó, hogy mit ne csináljon a gyermek vagy felnőtt. A kérdés azonban ott tátong a levegőben: mit…

Tovább

Honnan tudhatjuk, hogy közel vagyunk a kiégéshez?

A kiégés vagy burn-out szindróma korunk egyik népbetegsége. Nem válogat az áldozatok között: fiatalok és öregek is veszélyeztettek. Az sem számít, mi a foglalkozásunk. Sőt, még akár egy hobbiban - például a Facebook-csoportok adminisztrátorságában - is kiéghetünk. Máskor nem a munkahelyi, hanem a…

Tovább